飛行機内に持ち込みするならこれがおすすめ!暇つぶし&睡眠グッズ10選

こんにちは。ホリ得です。飛行機に乗る機会が多く毎回悩ませれているのが長距離の移動時間です。国内ですとあまり気にならないのですが、海外で10時間以上の移動となると結構しんどいです。

今回、私の機内の快適な過ごし方のおすすめをお伝えします。

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暇つぶし

起きている間みなさん何をしているのか気になり、トイレに行く際にちらっと見渡してみましたが、寝ている人が大半でした。笑

起きている人は個々で時間を潰しているようですが、座っている間にできることは限られています。その中でもおすすめはというと。

映画

長距離になると機内にモニターがついていて、映画やドラマなどが鑑賞できるようになっていますよね!航空会社によっては日本で映画発表されたばかりのものが見れたりします。

体験談ですが、日本を出国する前に映画館で悔いのないように映画を見まくりましたが、私の予約した飛行機では無料で日本語字幕が見れちゃったんです。日本ではまだ映画館で上映されているのにびっくりです!

事前に機内のエンターテイメントを確認するのもいいですね!あと、あるあるですが、機内に備え付けのイヤホンの性能がすご〜く悪いです。音声がバリバリ過ぎてよく聞こえない。

使い慣れたイヤホンを持っていくのをおすすめします!オススメはこちら↓

読書

私は長時間の読書が苦手なのでもっぱら観光雑誌を読んでました。るるぶとかです。笑

手荷物にもなり重くなってしまうのでオフラインで読める電子書籍などを利用している方もいました。漫画を読んでる方もいましたし、気になる本を事前にダウンロードしておくのもいいですね。

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Kindleアプリなどは無料の作品などありますし、事前にダウンロードしておけば48時間は閲覧可能なので出国前にダウンロードしておくのもいいですね!

ラジオ

音楽を聴くのもおすすめですが、オフラインで聴けるラジオもおすすめです!アイフォンには最初から入っているアプリみたいですが、podcastというラジオアプリは芸人や有名人の雑談、英会話のラジオなどいろんなジャンルのラジオ番組を聴くことができます。

ダウンロードしておけばいつでも聴くことができますので、私は英会話のラジオを聴きながらいつの間にか寝ているということが多いです。笑

アンドロイドだと未確認ですので、探してみてください 😐 

マッサージ

長時間のフライトは体がバキバキになるのもそうですが、一番の心配はエコノミー症候群ですよね!私は毎回手でマッサージしていましたが、今回オススメのグッズを教えてもらいました。

↑こちらの本を紹介してもらったのですが、テニスボール4個と靴下だけでマッサージ用具が作れます!顔も含めて全身のコリが取れるので重宝してます 🙂 
 
本を持っていくのは荷物になるので出来上がっった用具だけ毎回持ち歩いていますが、飛行機内の座席でネックピローのかわりにこれを使うと首肩のコリに効きますし、座りすぎて腰が痛い場合には腰に当てると腰痛緩和になります。
太ももの裏に置いて座ったり、ふくらはぎで挟んで正座したりすると足のむくみやコリにもいいので、エコノミー症候群の対策になります。
 
ホテルのベッドが合わない方もこちらを腰や肩甲骨あたりにおくだけでほぐれてリラックスできるので旅行が多い方には本当にオススメです。
 

タブレット・パソコン

何はともあれ暇つぶしに最強アイテムなのはやはりこれではないでしょうか。タブレットやパソコンがあれば、動画や書籍をダウンロードしておくこともできますし、オフラインゲームで遊ぶこともできます。

友人と一緒に動画を見て楽しむこともできるのでどちらか一つは持って行きたいですね。重さが気になる方はタブレットがオススメです。1万くらいで購入できます。

睡眠

お次は睡眠です。起きていてもすることないな〜となった時に、とりあえず寝ておこうと私はなります。笑 ただすぐには寝付けないし、体も痛くなっちゃうんですよね!

寝付きの悪い私が寝るためにしたことです↓

アイマスク

王道ですが、視界の光がなくなることで体が睡眠モードに入ります。シルク質感のこちらは男女ともに使えます! 

ネックピロー

好みが分かれますが、ネックピローは首を支えてくれるので首の疲れにいいのではないでしょうか。私は先述したテニスボール入り靴下をネックピローがわりにして寝ているので、あまり使うことはないのですが、相方はネックピローでぐっすり寝ています。

タオルケット類

機内は寒いので航空会社によってはブランケットの貸し出しを行なっています。私は使い慣れたものじゃないと寝れないので持ち歩いてます。笑

コンパクトにたためるブランケットなど一つあれば飛行機以外の冷えた場所でも使えるのであってもいいアイテムの一つだと思います。

飴玉

暇つぶしにも最適ですが、機内は乾燥していますし私は特に耳が痛くなるので飴玉は欠かせません。

オススメはハーブや漢方などが入った飴玉です。渡航先によっては漢方関係の飴玉の扱いがないので必ず持っていきます。こういったハーブやアロマ風味の飴玉はリラックスできるので眠りにも役立つのではないでしょうか。

まとめ

みなさん色々こだわりがあると思いますが、私は飛行機を利用する際は以上のものを必ず持っていきます!暇を潰しながら、眠い時には眠る!それが理想です。長時間乗ってるのは辛いな〜!という方に少しでもお役に立てれば嬉しいです 🙂 

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